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Wenn du das Gefühl hast, überfordert zu sein, ist es wichtig, sich bewusst Pausen zu gönnen und Prioritäten zu setzen. Plane deine Aufgaben sorgfältig und erlaube dir, auch mal Nein zu sagen. Setze realistische Ziele und teile große Projekte in kleine Schritte auf. Suche Unterstützung bei Freunden oder Kollegen, wenn nötig. Denke daran, dass es okay ist, nicht immer alles perfekt zu machen – sei stolz auf das, was du erreicht hast.
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