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Handys im Schlafzimmer können deinen Schlaf stören und deine Gesundheit beeinträchtigen. Das blaue Licht der Bildschirme kann den Schlafzyklus beeinflussen und zu Schlaflosigkeit führen. Außerdem führt die ständige Erreichbarkeit durch Anrufe und Nachrichten zu einer erhöhten Stressbelastung. Um erholsamen Schlaf zu fördern und deine Gesundheit zu schützen, ist es ratsam, das Handy aus dem Schlafzimmer zu verbannen.
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