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Kennst du deine Grenzen? Es ist wichtig, sich seiner eigenen Grenzen bewusst zu sein, um nicht überfordert zu werden und gesund zu bleiben. Wenn wir unsere Grenzen kennen, können wir besser einschätzen, was wir leisten können und wo wir Hilfe brauchen. Außerdem hilft es, sich selbst treu zu bleiben und nicht ständig über seine eigenen Grenzen zu gehen. Sei ehrlich zu dir selbst und höre auf deinen Körper, er wird dir sagen, wann es genug ist.
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